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酸素水

酸素水とは、通常の水道水の酸素濃度の数倍~数十倍の酸素ガスをミネラルウォーター
などに溶かした「酸素濃度が高い水」です。

 

この酸素水、大手飲料メーカーから相次いで商品化され、コンビニエンスストア等で

販売され、製造するメーカーさんは、 「リフレッシュ気分を味わってほしい」

と宣伝しています。

 

酸素を人間が吸った場合、通常では呼吸によって吸収されます。
酸素水が有効をもたらすという論文は、

 

「ウサギの実験で酸素が腸管から吸収された。」

「筋肉疲労の目安となる乳酸値が下がった。」

 

という論文もあると報告されていますが、

酸素が水に溶けたまま腸に届けば、腸から吸収されて酸素を運ぶ働きのあるヘモグロビンと結びつくことはありえますが、酸素はもともと水に溶けにくい性質がありますのでこの可能性は低いと考えられます。

まして、酸素入りの水500ミリリットル中の酸素は、30ミリグラムほどで、これは成人男性の呼吸1回で肺に入る酸素の約5分の1の量にすぎません。

 

名古屋大学総合保健体育センターの石田浩司教授らが酸素水を使った調査をおこなっています。


それによると、同大陸上競技部の男子学生10人に、普通の水と酸素濃度が約4倍の水をどちらか知らせず別の日にそれぞれ350ミリリットル飲んでもらって、飲んでから15分後に運動をしてもらい、心拍数や持久的な能力の指標である最大酸素摂取量やバテるまでの時間を比較しましたが有意差は認められませんでした。


「この結果が一般人にはあてはまるかどうかはわからないが、少なくともマラソン選手の記録は良くならないだろう。」と発表されています。 

 

身体への有益な効果の検証も大切ですが、それ以上に活性酸素が増えないという安全性が確認されているかということのほうが重要であるかと思います。

飲料水はミネラルバランスが良く、有害化学物質が含まれていない、

日本の天然水のような水が一番安心だと思います。

 

機能水(酸素水、水素水、高濃度ミネラル水など)を、長期間持続的に摂取するのであれば、

有効成分以上に過剰摂取をした場合のリスクを確認して飲料されることをお勧めいたします。
(参考:朝日新聞asahi.com)

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